الاكتئاب والتوتر أبرز الآثار الجانبية لمستويات الكوليسترول المنخفضة جدًا

25 أكتوبر، 2023

0 2 دقائق

e l m o f i d n e w s 1

الاكتئاب والتوتر أبرز الآثار الجانبية لمستويات الكوليسترول المنخفضة جدًا هذا هو موضوع مقالنا عبر موقعكم «المفيد نيوز»، حيث نجيبكم فيه على كافة الاسئلة، ونلقي الضوء على كل ما يهمكم في هذا الموضوع ..فتابعو السطور القادمة بمزيد من الاهتمام.

ينتشر الوعي بالآثار الضارة لارتفاع نسبة الكوليسترول على نطاق واسع، حيث يتخذ العديد من الأشخاص إجراءات للسيطرة عليه وتقليله لحماية صحة قلوبهم. من الضروري أن ندرك أن مستويات الكوليسترول المنخفضة جدًا يمكن أن يكون لها أيضًا عواقب ضارة. يعتبر الكوليسترول ضروريًا لأداء الجسم السليم، بما في ذلك: إنتاج الهرمونات وأغشية الخلايا، عندما تنخفض مستوياته، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة، مثل ضعف وظائف المخ، واضطرابات المزاج، وزيادة خطر الإصابة ببعض الأمراض، بما في ذلك الاكتئاب، بحسب لما نشره “الموقع”. ndtv“.

إن تحقيق التوازن الصحيح في مستويات الكوليسترول أمر بالغ الأهمية، لأن كلا النقيضين، سواء كانا مرتفعين أو منخفضين بشكل مفرط، يمكن أن يشكلا مخاطر صحية. فيما يلي أهم النصائح لدينا.

قد لا يدرك الكثير من الأشخاص أن انخفاض مستويات الكوليسترول، وتحديدًا أقل من 120 ملليجرام لكل ديسيلتر، يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك الاكتئاب والقلق والحزن العميق وضعف العضلات وانخفاض مستويات فيتامين د وزيادة مخاطر بعض أنواع سرطان..

وقد لا يدرك البعض أنهم يعانون من هذه الأعراض، بينما قد يتأثر البعض الآخر بشدة، وهذا ما يؤكد أهمية التوازن والاعتدال في الوصول إلى الصحة المثالية. ليس من المرغوب فيه أن تكون مستويات الكوليسترول مرتفعة أو منخفضة بشكل مفرط. يعد الحفاظ على مستويات الكوليسترول في حدود 160 إلى 190 ملليجرام لكل ديسيلتر، إلى جانب إبقاء الكوليسترول السيئ أقل من 100 (عادة حوالي 80 إلى 90 ملليجرام لكل ديسيلتر)، أمرًا ضروريًا للصحة العامة..