7 طرق لاستخدام الزنجبيل لمنع وعلاج السعال والبرد

المؤشر الأساسي على أن أجسامنا تعطينا إياها عند الإصابة بالأنفلونزا هي من خلال التهاب الحلق. في هذا الوقت ، ابشري بعض الزنجبيل وأضيفيه إلى قدر من الماء المغلي. بمجرد أن يغلي ، أضف العسل إليه واعصر نصف ليمونة وأنت على ما يرام. 

هذا مفيد لكل من التهاب الحلق والسعال. يقلل الزنجبيل من الالتهاب الذي يحدث في الحلق عندما يكون مؤلمًا ويساعد العسل في تهدئته وتهدئة السعال الخشن.

لقد كان هذا علاجًا في معظم الأسر الهندية لفترة طويلة جدًا. كل ما عليك فعله هو بشر الزنجبيل وإضافة 4-5 أوراق تولسي في الماء أثناء صنع الشاي. اترك هذا الماء يغلي لمدة دقيقة تقريبًا ثم أضف باقي المكونات. 

سيؤدي هذا المزيج من الزنجبيل والتولسي معًا إلى تقليل درجة حرارة جسمك إذا كنت تعاني من الحمى وسيساعدك أيضًا على التخلص من الصداع والسعال.

كما أن عشبة الليمون غنية بالخصائص المضادة للفطريات والمضادة للالتهابات والتي تساعدك على التعامل مع الأنفلونزا والبرد والسعال.

 عندما يقترن بالزنجبيل ، فإن هذا المشروب لا يعمل بأقل من السحر. اسلقي الزنجبيل المبشور وأضيفي إما عشب الليمون المجفف أو الطازج إلى الماء المغلي. أطفئ اللهب واتركه ينقع لمدة 3-4 دقائق. يمكنك اضافة العسل اذا اعجبك حلو.

تساعد إضافة عصير الليمون إلى الماء الساخن مع بعض الزنجبيل في منع وإزالة البلغم من الجسم. يعمل الزنجبيل أيضًا كمضاد للأكسدة ويساعد الجسم في إطلاق السموم مما يؤدي إلى إزالة العدوى والإنفلونزا. اسلقي ماء الزنجبيل واعصري القليل من الليمون فيه. 

يعمل فيتامين سي الموجود في الليمون أيضًا كعامل نشط في إزالة المخاط ويخفف الألم.

قد يبدو مضغ جذر الزنجبيل مباشرة مكثفًا جدًا ولكن النتائج كذلك. هذه أيضًا واحدة من أفضل الطرق لامتصاص جميع الفوائد التي يمكن أن توفرها أثناء البرد والسعال.

 للحصول على أفضل النتائج ، يُنصح باتباع ذلك مرتين أو ثلاث مرات يوميًا على الأقل ، ولكن إذا لم تشعر بالراحة تجاه ذلك ، فلا داعي لاتباع هذه التقنية.

يمكنك العثور عليها في متجر البقالة المحلي. حلوى الزنجبيل هذه طريقة أقل كثافة لتزويد الجسم بالحرارة. يمكنك مضغ ما يصل إلى 3 حلوى في اليوم لتهدئة حلقك وتخفيف السعال.

يمكن أن تكون إضافة مسحوق الزنجبيل إلى طعامك مفيدة للغاية لجسمك لمحاربة أعراض الأنفلونزا. فقط أضف حوالي 2 ملعقة صغيرة من هذا المسحوق إلى طعامك أثناء الطهي وسترى تغييرًا ملحوظًا في صحتك.