وداعاً للسعال.. وصفات طبيعية من مطبخك للتخلص منه نهائياً

الفرق بين السعال والكحة:

لا يوجد فرق بين السعال والكحة. كلاهما يشير إلى نفس العرض، وهو طرد الهواء من الرئتين بقوة.

علاج السعال الشديد:

يعتمد علاج السعال الشديد على السبب الكامن وراءه.

• السعال الجاف: يمكن علاجه باستخدام أدوية مثبطة للسعال أو مضادات الهيستامين.
• السعال الرطب: يمكن علاجه باستخدام أدوية طاردة للبلغم أو مضادات حيوية إذا كان ناتجًا عن عدوى بكتيرية.
• السعال المزمن: قد يتطلب علاجًا متخصصًا من قبل الطبيب.

التخلص من السعال والبلغم:

• شرب الكثير من السوائل: يساعد ذلك على تخفيف البلغم وجعله أسهل في الطرد.
• استخدام جهاز ترطيب: يساعد ذلك على ترطيب الهواء وتهدئة الحلق.
• تناول العسل: له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا، ويمكن أن يساعد في تخفيف السعال.
• الغرغرة بالماء المالح: يساعد ذلك على تخفيف تهيج الحلق.
• ممارسة تمارين التنفس: تساعد هذه التمارين على فتح مجرى الهواء وتخفيف البلغم.

التخلص من السعال في الليل:

• رفع الرأس أثناء النوم: يساعد ذلك على تصريف المخاط من الرئتين.
• تجنب الكافيين قبل النوم: يمكن أن يسبب الكافيين الأرق ويجعل السعال أسوأ.
• تناول وجبة خفيفة قبل النوم: يساعد ذلك على منع الشعور بالجوع أثناء الليل، الذي قد يؤدي إلى السعال.
• استخدام قطرات الأنف المالحة: تساعد هذه القطرات على فتح مجرى الهواء وتخفيف احتقان الأنف.
• استشارة الطبيب: إذا كان السعال يمنعك من النوم، فقد تحتاج إلى وصفة طبية لأدوية مثبطة للسعال.

ملاحظة:

يُعدّ السعال عرضًا شائعًا لعدد من الأمراض. إذا استمر السعال لأكثر من أسبوع أو إذا كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى أو ضيق التنفس، فيجب استشارة الطبيب لتحديد السبب الكامن وراءه والعلاج المناسب.