يجب
-
للنساء فقط
الرياضة أثناء الدورة الشهرية: متى تكون مفيدة؟ ومتى تتحول إلى عبء على الجسم؟
في كل شهر، تجد ملايين النساء أنفسهن أمام السؤال نفسه: هل أستمر في ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية أم أتوقف…
أكمل القراءة » -
خدمات المفيد
هل يجب حلق الذقن في صورة البطاقة؟ القرار الرسمي يوضّح المسموح و الممنوع في 2026
تخيل أن تقف أمام موظف السجل المدني بعد ساعات انتظار، ثم تُفاجأ بسؤال بسيط ظاهريًا لكنه حاسم: هل يجب حلق…
أكمل القراءة » -
عيادات المفيد
هل بخاخ فوستر يحتوي على كورتيزون؟ الحقيقة الطبية قبل الاستخدام
كثيرون يستخدمون بخاخات الصدر دون أن يعرفوا بدقة ما تحتويه، وأكثر سؤال يتكرر في العيادات ومحركات البحث هو: هل بخاخ…
أكمل القراءة » -
أخبار اقتصادية
أفضل وسطاء فوركس: دليل شامل لاختيار وسيط تداول موثوق وتجنب شركات التداول النصابة
الدخول إلى عالم الفوركس قد يبدو فرصة ذهبية لتحقيق أرباح سريعة، لكنه في الحقيقة سلاح ذو حدين. اختيار وسيط تداول…
أكمل القراءة » -
سوشيال ميديا
كيف تحوّل المتابعين إلى عملاء دائمين؟ الدليل الكامل لبناء جمهور يثق فيك ويشتري منك
حتى تستطيع تحويل المتابع إلى عميل، يجب أن تفهم الرحلة التي يمر بها قبل أن يتخذ قرار الشراء. رحلة العميل…
أكمل القراءة » -
للنساء فقط
تحسين جودة النوم: الدليل الشامل للنوم العميق واستعادة طاقة الجسم
هل تعرف أن دقيقة واحدة من النوم العميق قد تعادل ساعة كاملة من النوم المتقطع؟ وأن أغلب الناس ينامون كل…
أكمل القراءة » -
سوشيال ميديا
زيادة مشاهدات يوتيوب… الدليل العملي الذي يرتفع بقناتك من الصفر للترند
أصبحت منصة يوتيوب واحدة من أقوى مصادر صناعة المحتوى والربح على الإنترنت، لدرجة أن كثيرًا من الشباب اليوم يعتبرونها مشروعًا…
أكمل القراءة » -
سوشيال ميديا
زيادة متابعين تيك توك… الدليل الشامل لرفع شهرتك وصوتك في 2025
لم يعد تيك توك مجرد تطبيق للترفيه أو منصة مقاطع قصيرة تُشاهد للحظات ثم تُنسى. خلال السنوات الأخيرة تحوّل إلى…
أكمل القراءة » -
للنساء فقط
فازلين الشفايف.. السرّ البسيط لشفاه ناعمة وممتلئة طوال اليوم
الشفاه جزء حساس جداً من الوجه، ومع تغيّرات الجو، ونقص الترطيب، والتعرض للشمس أو الأتربة، تظهر عليها التشققات والجفاف بسرعة…
أكمل القراءة » -
خدمات المفيد
كيف أغير صورتي في بطاقة الأحوال؟ خطوات تفصيلية وشروط التغيير في السعودية
الكثير من المواطنين في المملكة العربية السعودية يبحثون عن طريقة تغيير الصورة الشخصية في بطاقة الأحوال، سواء بسبب تغيّر الملامح،…
أكمل القراءة »