7 أمور بسيطة تضيف سنوات إلى عمر الإنسان.. اعرفها

نعرض لك أدناه مجموعة من الأشياء البسيطة التي يمكن أن تساهم في إضافة سنوات إلى حياة الشخص ، وفقًا لصحيفة ديلي ميل البريطانية.

خيط تنظيف الاسنان:

يساهم في إزالة الجير المتراكم على الأسنان ، وهو من أهم أسباب أمراض اللثة ، لذا فإن المحافظة عليه يساعد في الوقاية من أمراض القلب.

كشفت دراسة تتبعت كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 80 عامًا أن أولئك الذين لم يستخدموا الخيط لديهم خطر متزايد للوفاة بنسبة 30 ٪ على مدى 9 سنوات في المتوسط.

النشاط والحركة: