بتشرب شاي يوميا؟.. إليك ما يحدث لجسمك
يعتبر الشاي من أكثر المشروبات استهلاكاً حيث يشربه الكثيرون يومياً ، لكن هل سأل ماذا يحدث للنادي الرياضي عند تناوله يومياً؟
هناك بعض مزايا الشاي الأسود على القهوة ؛ يحتوي على كمية أقل من الكافيين ويفيد الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه الكافيين ، وفقًا للقائمة.
إذن ما هي الفوائد الصحية الأخرى؟ وهل هناك أي آثار سلبية محتملة لشرب الشاي الأسود يوميًا على صحتك؟
إذا كنت تشرب الشاي كل يوم ، يمكنك محاربة رائحة الفم الكريهة ، ووفقًا للدكتور مايك جولبا ، استشاري طب الأسنان الأمريكي ، فإن “البوليفينول الموجود في الشاي يقتل البكتيريا بشكل عام في الفم” ، لكن ضع في اعتبارك أنه إذا أضفت منتجات ألبان إلى ذلك ، قد يؤدي ذلك إلى تغيير المعادلة قليلاً.
من أهم الأسباب التي تجعل الناس يشربون الشاي الأسود في الصباح هو تأثيره المنبه ، حيث يساعد على الاستيقاظ بسبب الكافيين الموجود فيه. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعدك شرب بضعة أكواب من الشاي يوميًا على التخلص من الوزن غير المرغوب فيه ، حيث ثبت أنه يقلل التعب بشكل مؤقت. مثبط للشهية يمكن أن يكون مفيدًا لجهود إنقاص الوزن.
