النوم غير المنتظم يزيد من خطر الإصابة بقاتلين صامتين

قال العلماء إن نمط النوم غير المنتظم لبضع ساعات فقط يزيد من فرص الإصابة بهذه الظروف الصحية.

تتبعت الدراسة أنماط النوم والنوبات القلبية ومعدلات السكتة الدماغية لـ 2000 بالغ في الولايات المتحدة لمدة ثلاث سنوات.

ووجدت أن خطر الإصابة بنوبة قلبية ارتفع بنسبة 140٪ لمن يعانون من أنماط نوم غير منتظمة تزيد عن ساعتين فقط في أسبوع واحد.

ووجدوا أيضًا أن أولئك الذين يعانون من أنماط نوم غير منتظمة لأكثر من ساعتين زادوا بنسبة 120٪ خلال الأسبوع.

قال المؤلف الرئيسي للدراسة ، كيلسي فول ، من المركز الطبي بجامعة فاندربيلت في ناشفيل بولاية تينيسي ، إنه يجب على الناس تحسين نومهم للعناية بصحة قلبهم.