تهدئة النفس

كيفية التحكم في الغضب… دليلك العملي لاستعادة هدوئك قبل أن تخسر نفسك

هل فكرت يومًا كيف يمكن للحظة غضب واحدة أن تغيّر يومك بالكامل؟ كلمة تُقال دون قصد، تصرّف متسرّع، أو انفعال…

أكمل القراءة »