الأرق
-
عيادات المفيد
«احمي دماغك قبل فوات الأوان… اضطرابات النوم بوابة خفية نحو ألزهايمر والاكتئاب»
اضطرابات النوم أصبحت من أكثر المشكلات انتشارًا في العالم الحديث، لكنها لا تُعامل بالجدية التي تستحقها. الناس عادةً يظنون أن…
أكمل القراءة » -
منوعات
ماذا أفعل عندما لا أريد أن أنام؟ أفكار عملية تغير حالتك في دقائق
تمر على الإنسان أوقات يشعر فيها أنه لا يريد النوم، رغم أن الوقت متأخر والجسد مرهق. ورغم أن الشعور الطبيعي…
أكمل القراءة » -
عيادات المفيد
لو بتعاني من الأرق.. علاجات طبيعية تساعد على تحسين نومك
لو بتعاني من الأرق.. علاجات طبيعية تساعد على تحسين نومك هذا هو موضوع مقالنا عبر موقعكم «المفيد نيوز»، حيث نجيبكم…
أكمل القراءة » -
عيادات المفيد
تخلص من الأرق بـ 5 نصائح بسيطة لإصلاح دورة نومك
تخلص من الأرق بـ 5 نصائح بسيطة لإصلاح دورة نومك هذا هو موضوع مقالنا عبر موقعكم «المفيد نيوز»، حيث نجيبكم…
أكمل القراءة »