نصائح صحية
-
للنساء فقط
ليس مجرد مزاج.. دليلك لفهم اكتئاب ما قبل الدورة الشهرية وطرق التخلص منه نهائياً
منذ عقود، كانت الأعراض النفسية والجسدية التي تسبق الدورة الشهرية تُصنف ببساطة على أنها “متلازمة ما قبل الدورة” أو PMS،…
أكمل القراءة » -
بيت المفيد
فوائد البطاطا في الشتاء… كنز طبيعي يحارب البرد ويقوّي المناعة
في اللحظة التي يبدأ فيها الجو يبرد ويزداد الشعور بالخمول، تظهر البطاطا كواحدة من أكثر الأطعمة المحبوبة في مصر والعالم…
أكمل القراءة »