احذر هذه الأطعمة.. تزيد من شعورك بالتوتر

يناير 30, 2025

1٬313 2 دقائق

احذر هذه الأطعمة.. تزيد من شعورك بالتوتر هذا هو موضوع مقالنا عبر موقعكم «المفيد نيوز»، حيث نجيبكم فيه على كافة الاسئلة، ونلقي الضوء على كل ما يهمكم في هذا الموضوع ..فتابعو السطور القادمة بمزيد من الاهتمام.

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تزيد من شعرك بالتوتر ، وهذا يؤثر على صحتك سلبًا ، وتجنب ذلك يفسر التقرير المنشور من خلال موقع EverdayHealth ، وبعض الأطعمة التي تسبب التوتر ، بما في ذلك:

1. الأطعمة المعالجة

وهذا هو ، الذي يحتوي على كميات كبيرة من الملح والسكريات ، والتي يمكن أن تؤدي إلى التوتر والجفاف في الشعر.

2. الأطعمة الغنية بالدهون

تحتوي الأطعمة الغنية بالدهون على كميات كبيرة من الدهون المشبعة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى التوتر والجفاف في الشعر.

3. الأطعمة الغنية بالكافيين

تحتوي الأطعمة الغنية بالكافيين على كميات كبيرة من الكافيين ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاد والجفاف في الشعر.

4. الأطعمة الغنية بالسكريات

تحتوي الأطعمة الغنية بالسكريات على كميات كبيرة من السكريات ، والتي يمكن أن تؤدي إلى التوتر والجفاف في الشعر.

5. الأطعمة الغنية بالملح

تحتوي الأطعمة الملحية -التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح ، والتي يمكن أن تؤدي إلى التوتر والجفاف في الشعر.

6. الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين

تحتوي الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين على كميات كبيرة من الغلوتين ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإجهاد والجفاف في الشعر لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين.