عيادات المفيد
مفعولها كالسحر.. وازن بين هرمونات جسمك بتناول هذه الخضروات
توجد أنواع عديدة من الهرمونات في الجسم ، وتختلف وظيفة كل منها عن الأخرى ، ويؤدي تقليلها أو اختلالها إلى عدد من المشاكل الصحية.
لكن يمكنك تجنب الخلل الهرموني عن طريق إضافة بعض الخضار في النظام الغذائي ، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”.
– كرنب
يساعد استهلاكه في موازنة مستويات الهرمونات في الجسم ، لاحتوائه على عدد من العناصر والمركبات.
– بروكلي
