مشروب النعناع بعد الإفطار.. هضم جيد وهدوء للأمعاء

يعتبر مشروب النعناع الصحي والمفيد من أهم وأفضل أنواع الأعشاب على الإطلاق. ويتميز برائحته الجميلة المنعشة التي تعطي شعوراً بالهدوء، كما يتميز بطعمه الطيب المفيد للمعدة والجهاز الهضمي.

وبحسب تقرير منشور على موقع Eating Well المهتم بصحة الإنسان وتغذيته، يمكن استخدام مشروب النعناع الدافئ كمشروب صحي بعد تناول وجبة الإفطار في شهر رمضان، لأنه يساعد الجهاز الهضمي على أداء العديد من الوظائف.

يعزز النعناع صحة الجهاز الهضمي لأنه غني بمضادات الأكسدة، بالإضافة إلى احتوائه على بعض المركبات التي تعمل على تهدئة الأعصاب وتسبب استرخاء الأمعاء، مما يعزز سلاسة عملية الهضم وامتصاص الطعام، فضلاً عن الشعور بالهدوء وعدم الراحة. الشعور بأي ألم أو مشاكل أو تشنجات بعد تناول وجبة الإفطار. مشروب النعناع بين الإفطار والسحور مفيد. يعزز سلامة عملية الهضم والامتصاص، كما يكافح الإمساك ومشاكل المعدة المختلفة.

يخفف مشروب النعناع من الشعور بالحرقة، كما أنه منعش ومفيد، كما أنه يقلل من مشكلة القولون. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على تعزيز الصحة العامة للإنسان. كما أنه يقلل من أكسدة الخلايا والذبول المبكر للجسم والصحة.

ينصح بتناول النعناع بين الإفطار والسحور لأنه يدفئ المعدة، ويعزز استرخائها والشعور بالهدوء، ويقلل من مشاعر التوتر في الأمعاء، والآلام والأوجاع المختلفة، وكذلك الانتفاخ والغازات. كما أنه يعزز إفراز المعدة للحمض الذي يدعم عملية التمثيل الغذائي.