تحذير صحي من عواقب قضم الأظافر

الوقت – عادة ما يمارس الكثير من الناس الأظافر من الطفولة ، وقد تستمر هذه العادة لبعض الناس حتى البلوغ على الرغم من وعيهم بالأضرار المحتملة.

حذر طبيب من جامعة هارفارد من أن الأظافر القوية قد تؤدي إلى مشاكل صحية غير متوقعة ، مشيرًا إلى أن أولئك الذين يعتقدون أن هذه العادة غير ضارة قد يصابون بصدمة مؤلمة.

“كم عدد الأشياء التي نلمسها يوميًا ، مثل مقابض الأبواب أو المال أو حتى الهاتف؟ تتجمع أصابعنا التي تتجمع فيها الجراثيم ، وعادة ما تزيد المسامير من تعرضك للأوساخ والغبار التي تتراكم تحت الأظافر ، لأن عضها يسبب تمزق البشرة والشقوق الصغيرة التي تسمح للجرافات بالدخول”.

يساهم هضم الأظافر في تعريض الجسم لمجموعة من الأمراض ، بدءًا من نزلات البرد الشائعة والتهابات السالمونيلا ، ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى الالتهابات في الجلد المحيط بالأظافر أو تحت سرير الظفر نفسه.

أكد الخبراء على أن الإقلاع عن عض الأظافر ليس بالأمر السهل ، ولكنه ضروري. وأشاروا إلى طرق عملية لاحتلال الأيدي والفم ، مثل مضغ العلكة أو مياه الشرب أو التطريز أو الرسم ، لتقليل الرغبة في هذه العادة.

شارك أحد مستخدمي “Reddit” نصيحة تابعها للتوقف عن عض المسامير ، وقال: “أهم شيء هو رعاية الأظافر ، مثل القطع والبرد ، لأن الظفر غير المتكافئ أو التكسير يثير الرغبة في عضها”.