استئصال المبيض مبكراً هو موضوع مقالنا عبر موقعكم «المفيد نيوز»، حيث نجيبكم فيه على كافة الاسئلة، ونلقي الضوء على كل ما يهمكم في هذا الموضوع ..فتابعو السطور القادمة بمزيد من الاهتمام.
نعم، استئصال المبيض مبكراً يعرضك لمخاطر صحية طويلة الأمد، وذلك لأن المبيضين ينتجان هرموني الإستروجين والبروجستيرون، وهما ضروريان لصحة المرأة.
مخاطر استئصال المبيض مبكراً
تشمل مخاطر استئصال المبيض المبكرة ما يلي:
- انقطاع الطمث المبكر: يؤدي استئصال المبيض إلى انقطاع الطمث، مما يسبب مجموعة من الأعراض، مثل الهبات الساخنة، وجفاف المهبل، وتغيرات في المزاج.
- هشاشة العظام: يؤدي انقطاع الطمث المبكر إلى انخفاض مستويات هرمون الإستروجين، مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- أمراض القلب والأوعية الدموية: يؤدي انقطاع الطمث المبكر إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- مشاكل صحية عقلية: قد يؤدي استئصال المبيض المبكرة إلى زيادة خطر الإصابة بمشاكل صحية عقلية، مثل الاكتئاب والقلق.
تزيد مخاطر استئصال المبيض المبكرة بشكل خاص لدى النساء اللاتي أجرين العملية في سن مبكرة، مثل سن ما قبل 45 عامًا.
هناك بعض الطرق التي يمكن أن تساعد في تقليل مخاطر استئصال المبيض المبكرة، مثل:
- تناول الأدوية البديلة للهرمونات (HRT): يمكن أن تساعد HRT في تخفيف أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة وجفاف المهبل.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد ممارسة الرياضة في الحفاظ على صحة العظام والقلب.
- اتباع نظام غذائي صحي: يساعد النظام الغذائي الصحي في الحفاظ على صحة العظام والقلب.
من المهم أن تتحدثي إلى طبيبك حول مخاطر استئصال المبيض المبكرة قبل اتخاذ قرار الخضوع للعملية.
- أقسام تهمك:
- عيادات المفيد ..للحصول على معلومات صحية موثوقة
- سيارات المفيد.. تحديث على مدار الساعة في عالم السيارات
- أخبار الاقتصاد والبنوك وعالم المال والأعمال..لا تفوته
- الإسلام المفيد .. للفتاوى والقضايا الشائكة ..هام
نصائح للمرأة للحفاظ على صحتها
فيما يلي بعض النصائح للمرأة للحفاظ على صحتها:
- اتباع نظام غذائي صحي: يُنصح النساء بتناول نظام غذائي صحي ومتوازن يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة من جميع المجموعات الغذائية. يجب أن يشمل النظام الغذائي الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يُنصح النساء بممارسة الرياضة بانتظام لمدة 30 دقيقة على الأقل معظم أيام الأسبوع. تساعد ممارسة الرياضة في الحفاظ على صحة القلب والعظام والعضلات.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم: تحتاج النساء إلى حوالي 7-8 ساعات من النوم كل ليلة. يساعد النوم الكافي في الحفاظ على صحة العقل والجسم.
- الفحص المنتظم: من المهم الخضوع للفحص المنتظم لأمراض مثل سرطان الثدي وسرطان عنق الرحم.
- تجنب التدخين والكحول: يزيد التدخين والكحول من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.
- إدارة الإجهاد: يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى مشاكل صحية جسدية وعقلية. من المهم إيجاد طرق لإدارة الإجهاد، مثل ممارسة الرياضة أو اليوغا أو التأمل.
فيما يلي بعض النصائح الصحية المحددة للمرأة:
- العناية بالصحة الجنسية: من المهم أن تكون المرأة على دراية بصحة جسدها وممارسة الجنس الآمن.
- العناية بالصحة الإنجابية: من المهم أن تكون المرأة على دراية باحتياجاتها الإنجابية واتخاذ قرارات مستنيرة بشأن وسائل منع الحمل.
- العناية بالصحة العقلية: من المهم أن تهتم المرأة بصحتها العقلية وتطلب المساعدة إذا لزم الأمر.
من خلال اتباع هذه النصائح، يمكن للمرأة أن تعيش حياة صحية ونشطة.
