مصابة بتكيس المبايض؟.. احذري تناول هذه الأطعمة

في التقرير التالي ، نعرض لك 6 أنواع من الأطعمة التي يجب على النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض تجنبها ، وفقًا لموقع Times of India الإلكتروني.

الأطعمة المصنعة والمخبوزات:
توجد الكربوهيدرات المكررة في الأطعمة مثل الأرز الأبيض والشوكولاته وعجين الخبز والبطاطس والمعجنات. إنها أسوأ الوجبات بالنسبة لمتلازمة تكيس المبايض ، لذا يجب تجنبها ، لأنها تجعل الجسم ينتج المزيد من الأنسولين ، مما يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري.
قهوة
يؤثر الكافيين الموجود في القهوة على نسبة هرمون الاستروجين الأنثوي في الجسم ، لذلك قد يؤدي إلى تفاقم حالة المرأة المصابة بمتلازمة تكيس المبايض ، ولذلك ينصح بعدم شرب القهوة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

المشروبات المحلاة
تحتوي الصودا والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة على مستويات عالية من السكر ، لذا فهي تحفز إفراز الأنسولين وتؤثر على مستويات هرمون التستوستيرون. كما يمكن أن يسبب التهيج والانتفاخ. علاوة على ذلك ، فإن السكر الزائد في كل هذه المشروبات يترسب في دهون الجسم ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.

الأطعمة المقلية
تحتوي الأطعمة المقلية على مستويات عالية من الدهون المشبعة الضارة والمتحولة ، وقد تساهم في زيادة الوزن. كما أنها تزيد من نسبة السكر في الدم وقد تسبب مشاكل في الانتفاخ والجهاز الهضمي. تزيد الوجبات المقلية أيضًا من خطر الإصابة بالعدوى ، مما يؤدي إلى تفاقم أعراض متلازمة تكيس المبايض.

اللحوم المصنعة
السلامي والنقانق عبارة عن لحوم يتم معالجتها بكميات كبيرة من الدهون المشبعة والملح ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن والالتهابات التي تؤثر على التوازنات الهرمونية في الجسم وتؤدي إلى تفاقم أعراض متلازمة تكيس المبايض.