أبرزها تخفيف الاحتقان..تعرف على فوائد شرب الماء الساخن
فوائد شرب الماء الساخن – نستعرض معكم في “المفيد نيوز”، ابرز الفوائد العلمية لشرب الماء الساخن، وفق احدث الدراسات العلمية، فتابعوا القراءة لمزيد من المعلومات الهامة.
أكد الخبراء أن شرب الماء الساخن بانتظام، يمكن أن يؤدي إلى فوائد لصحتك العامة، لذلك ربما حان الوقت لإجراء تغيير وفقا لـ الدكتورة نيتيكا كوهلي خبيرة طب الايورفيدا.
ووفقا لموقع “indianexpress تأتي فوائد شرب الماء الدافىء كما يلي:
فوائد شرب الماء الساخن
تخفيف الاحتقان
يمكن أن يكون انسداد الأنف مزعجًا للغاية وغير مريح، خاصة أثناء النوم، وهو إنه أحد أسوأ الأشياء في الإصابة بنزلة برد وأوضحت أخصائية التغذية أن كوب من الماء الساخن يمكن أن يساعدك في تخفيف الاحتقان بشكل أسرع .
تخفيف الإمساك
وفقًا للدكتور كوهلي، فإن الجفاف هو أحد الأسباب الرئيسية للإمساك، و شراب الماء بأي درجة حرارة هو وسيلة جيدة لتحريك أمعائك مرة أخرى مرة أخري.
يحسن صحة الشعر
شراب الماء الساخن يمنع جفاف فروة الرأس، والذي بدوره يحسن صحة الشعرخاصة في فصل الشتاء.
يخفف من آلام الدورة الشهرية
من الصعب السيطرة على آلام الدورة الشهرية ولكن الماء الساخن يمكن أن يساعد، و قالت الدكتور كوهلي، إن استخدام كمادة دافئة في البطن وكذلك شرب الماء الساخن على فترات منتظمة يوفر الراحة أثناء تقلصات الدورة الشهرية المؤلمة.
مقترح:
- هل يمكن أن تحمل المرأة بعد الدورة الشهرية بيومين
- قائمة المحفزات .. هذا ما يجب ان يتجنبه مرضى الصدفية
- الولايات المتحدة تتجه إلى تراجع كبير في عقوبات إيران لإحياء الاتفاق النووي
يعنتى بالجلد
يمكن للماء الساخن أن يتساءل عن بشرتك أيضًا وفقًا لأخصائية التغذية أن تناول الماء السخن يبطئ عملية شيخوخة الجلد ويزيل حب الشباب والعيوب.
يحسن الهضم
شرب الماء الساخن في الصباح يساعد على الهضم، و يعالج ايضا الانتفاخ والحموضة والغازات.
يزيل سموم الجسم
وقالت أخصائية التغذية إن شراب الماء الساخن أو الدافئ يزيل السموم من الجسم وينظف النظام عن طريق طرد العناصر الغريبة والسموم والميكروبات الغريبة بالجسم.
من أجل طفلك.. طريقة تحضير وصفة بسكويت الشوفان لإفطار شهي
اتخاذ قرار بشأن المرحلة الأخيرة من تخفيف إغلاق إنجلترا في 14 يونيو
