علاجات عشبية فعالة وآمنة للرهاب

الرهاب هو نوع من اضطراب القلق وخوف عميق غير عقلاني يسبب الذعر عند الاتصال بمصدر الخوف. يمكن أن يستمر هذا الخوف المستمر من موقف أو شيء ما لأكثر من ستة أشهر.

يحاول الشخص المصاب بذل قصارى جهده لتجنب الشيء أو الموقف إلى حد أكبر من الخطر الفعلي. إذا كان الشخص غير قادر على تجنب الموقف أو الشيء ، فإنه يعاني من ضيق شديد. يمكن لأي شخص أن يصاب بالفوبيا إلى مواقف أو أشياء لا حصر لها.

أسباب الرهاب

العوامل البيئية والوراثية تؤدي إلى الرهاب. الأطفال المعرضون لاضطرابات القلق أكثر عرضة للإصابة بهذا الرهاب. يمكن أن تكون الارتفاعات الشديدة أو الأماكن الضيقة أو التعرض لدغات الحشرات أو الحيوانات أو حدث مؤلم مثل الغرق القريب مصدرًا لمثل هذا الرهاب.

حتى أولئك الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مزمنة مثل تعاطي المخدرات أو الاكتئاب أو إصابات الدماغ معرضون للإصابة بهذه الرهاب.

أعراض الرهاب

قد يكون الرهاب غير عقلاني لكن أولئك الذين يعانون من المشكلة لا يفشلون في اختبار الواقع. تظهر أعراض مختلفة من قبل المرضى الذين يعانون من أنواع مختلفة من الرهاب. على سبيل المثال ، يعاني مرضى الفصام من السمع والبصر والبارانويا والأوهام وأعراض أخرى غير منظمة.

علاج الرهاب

مهما كان السبب ، هناك علاجات طبيعية فعالة للرهاب مثل الجينسنغ أو الليمون أو الجير أو جذر فاليريان أو زيت اللافندر.

 

• الليمون أو الجير: عصير الليمون أو الجير فعال في تقليل الدوخة أو الغثيان المرتبط بالرهاب. ما عليك سوى قطع الليمون إلى نصفين وشم رائحته للحصول على الراحة أثناء نوبة الرهاب.
• الجينسنغ: تشتهر هذه العشبة بخصائصها المنشطة والمريحة وتستخدم بكثرة في علاج الأعصاب.
• حشيشة الهر: يمكن أن تستخدم هذه العشبة في علاج الأرق. له خصائص تهدئة الأعصاب والجهاز العصبي المركزي للشخص المهتاج وبالتالي يستخدم كعلاج عشبي فعال لعلاج الرهاب. طحن 5-6 جذور حشيشة الهر لتحضير العلاج العشبي. يجب تناوله 2-3 مرات في اليوم لتقليل آثار الرهاب. ومع ذلك ، يجب على الأمهات الحوامل والمرضعات تجنب استهلاك مسحوق جذر حشيشة الهر.
• الخزامى: هذا علاج فعال آخر للرهاب. اللافندر له تأثير مهدئ على الجسم وله رائحة طيبة. يمكن أن يساعد التدليك اليومي بزيت اللافندر في التخلص من نوبة الرهاب. أفضل طريقة لتقليل التوتر هي إضافة قطرات من زيت اللافندر إلى مياه الاستحمام للاستحمام المريح.
• الكافا: عشبة مشهورة تستخدم لعلاج وتسكين مرضى الأمراض العقلية. يريح العقل دون إعاقة الوضوح العقلي للمرضى. يؤدي تناول عشبة الكافا يوميًا إلى زيادة مستوى التحمل الذي يساعد في تقليل الرهاب. الجرعة اليومية القياسية من الكافا هي 250 مجم.
• زهرة الآلام: زهرة العاطفة هي مستخلص عشبي فعال يعزز عمل الجهاز العصبي والدماغ ويساعد في الحفاظ على الأعضاء في حالة توازن صحي. هذا العلاج الطبيعي فعال في السيطرة على الرهاب والذعر.
• Supragya Plus: بالإضافة إلى العلاجات العشبية والطبيعية ، هناك بعض علاجات الايورفيدا للرهاب. Supragya plus هو أحد منشط الأعصاب الذي يقوي الأعصاب ويحل المشاكل المرتبطة بالأعصاب والتي تشمل الاكتئاب والقلق والرهاب والتوتر والتهيج والغضب وعدم التسامح والأرق والخفقان وغير ذلك الكثير.
• أشواغاندا: هذا علاج أيورفيدا فعال آخر يمكن استخدامه في علاج الاكتئاب والقلق والحالات النفسية الأخرى المرتبطة بالرهاب. أوراق هذه العشبة وجذورها وتوتها لها خصائص طبية أثبتت فعاليتها في علاج مجموعة من الاضطرابات النفسية.

الرهاب مرض عقلي خطير ولكن مع اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة المناسبة وبعض العلاجات الطبيعية والأيورفيدا ، يمكن معالجة المشكلة بشكل فعال.

---